Я ваш ментор по личностному росту и технологической продуктивности

Моя цель — помочь внедрить методы Кайдзен в вашу жизнь, использовать современные технологии для повышения продуктивности и стать лучшей версией себя. Вместе мы преодолеем прокрастинацию, научимся эффективно управлять временем и достигать целей с минимальными усилиями.

Кайдзен — это японская философия постоянного улучшения, которая основывается на малых, непрерывных шагах к совершенствованию. Принципы Кайдзен применимы не только в бизнесе, но и в повседневной жизни. Вместо резких изменений, Кайдзен учит постепенным улучшениям, которые накапливаются со временем, обеспечивая устойчивый рост и прогресс.

Сочетая Кайдзен с современными технологиями, я оптимизирую процессы, улучшая управление временем и находя баланс между работой и личной жизнью.

Информация для менти

Profile Picture.png

Обо мне

<aside>

Мой YouTube канал помогает студентам и работающим специалистам стать более продуктивными и добиться успеха на рабочем месте

https://youtube.com/playlist?list=PLvFM2bY_4CvW5c9Gxw6miPSLE2fk_nImF

https://youtube.com/playlist?list=PLvFM2bY_4CvXtw_dpor7wH_teyVSnUqLZ

</aside>

Я помогаю людям стать более эффективными, используя сочетание психологиинейробиологии и современных технологий. Мой подход основан на внедрении философии Кайдзен и автоматизации процессов через инструменты, которые оптимизируют вашу жизнь. Я делаю это, потому что верю в силу осознанного развития, которое ведет к стабильным и долгосрочным результатам.

Если вы когда-либо сталкивались с прокрастинацией, перегрузкой информацией, отсутствием времени или мотивации, это может быть связано с внутренними когнитивными и эмоциональными барьерами. В своей работе я опираюсь на научные данные по нейробиологии, что позволяет глубже понять, как функционирует мозг, и как через правильные психологические практики улучшить вашу продуктивность и способность фокусироваться.

Основываясь на опыте работы с более чем 12 клиентами и управлении сообществом из 1300 человек на YouTube и Telegram, я разрабатываю стратегии для каждого клиента. Я использую такие инструменты, как Notion для организации инфополя (задачи, проекты, база знаний), Apple Shortcuts и нейросети для автоматизации процессов, а также различные программные продукты для повышения продуктивности.

Именно поэтому я создал свою программу наставничества, которая сочетает в себе научные знания о мозге, психологию и лучшие технологические решения. Со мной вы сможете избежать выгорания, автоматизировать рутинные задачи и сосредоточиться на действительно важных аспектах своей жизни.

Информация для менти

Мои инструменты и подходы

Icon.png

Notion

Neural Network Frame.png

Нейросети

Frame.png

Автоматизции

Device Icon.png

Экосистема Apple

Container.png

Стороннее ПО

Frame-1.png

Нейробиология

Brain Image.png

Психология

Чем я могу помочь

Root Frame.png

Личностный рост через психологию и нейробиологию

<aside> <img src="/icons/brain_gray.svg" alt="/icons/brain_gray.svg" width="40px" /> Я использую научные подходы в области психологии и нейробиологии, чтобы помочь вам глубже понять свои внутренние барьеры и раскрыть потенциал. Вместе мы исследуем, как работает ваш мозг и как управлять своими эмоциями и когнитивными процессами для достижения стабильных изменений.

Практики:

Canvas.png

Управление вниманием и борьба с информационной перегрузкой

<aside> <img src="/icons/headphones_gray.svg" alt="/icons/headphones_gray.svg" width="40px" /> В современном мире перегрузка информацией стала серьезной проблемой для многих людей. Я обучаю эффективным методам управления вниманием, которые помогут вам сосредоточиться на важном и избавиться от лишних отвлекающих факторов.

Техники:

Один из моих клиентов смог уменьшить свою зависимость от социальных сетей и улучшил фокусировку на рабочих задачах, что повысило его производительность на 25%.

</aside>

Кому это особенно интересно?

Отзывы

https://widget.senja.io/widget/ac3c8c21-ba05-43b4-a7b7-e45c1b8fb52b

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

<aside>

</aside>

<aside>

</aside>

<aside>

</aside>

<aside>

</aside>

<aside>

</aside>

<aside>

</aside>