Моя цель — помочь внедрить методы Кайдзен в вашу жизнь, использовать современные технологии для повышения продуктивности и стать лучшей версией себя. Вместе мы преодолеем прокрастинацию, научимся эффективно управлять временем и достигать целей с минимальными усилиями.
Кайдзен — это японская философия постоянного улучшения, которая основывается на малых, непрерывных шагах к совершенствованию. Принципы Кайдзен применимы не только в бизнесе, но и в повседневной жизни. Вместо резких изменений, Кайдзен учит постепенным улучшениям, которые накапливаются со временем, обеспечивая устойчивый рост и прогресс.
Сочетая Кайдзен с современными технологиями, я оптимизирую процессы, улучшая управление временем и находя баланс между работой и личной жизнью.
<aside>
Мой YouTube канал помогает студентам и работающим специалистам стать более продуктивными и добиться успеха на рабочем месте
https://youtube.com/playlist?list=PLvFM2bY_4CvW5c9Gxw6miPSLE2fk_nImF
https://youtube.com/playlist?list=PLvFM2bY_4CvXtw_dpor7wH_teyVSnUqLZ
</aside>
Я помогаю людям стать более эффективными, используя сочетание психологии, нейробиологии и современных технологий. Мой подход основан на внедрении философии Кайдзен и автоматизации процессов через инструменты, которые оптимизируют вашу жизнь. Я делаю это, потому что верю в силу осознанного развития, которое ведет к стабильным и долгосрочным результатам.
Если вы когда-либо сталкивались с прокрастинацией, перегрузкой информацией, отсутствием времени или мотивации, это может быть связано с внутренними когнитивными и эмоциональными барьерами. В своей работе я опираюсь на научные данные по нейробиологии, что позволяет глубже понять, как функционирует мозг, и как через правильные психологические практики улучшить вашу продуктивность и способность фокусироваться.
Основываясь на опыте работы с более чем 12 клиентами и управлении сообществом из 1300 человек на YouTube и Telegram, я разрабатываю стратегии для каждого клиента. Я использую такие инструменты, как Notion для организации инфополя (задачи, проекты, база знаний), Apple Shortcuts и нейросети для автоматизации процессов, а также различные программные продукты для повышения продуктивности.
Именно поэтому я создал свою программу наставничества, которая сочетает в себе научные знания о мозге, психологию и лучшие технологические решения. Со мной вы сможете избежать выгорания, автоматизировать рутинные задачи и сосредоточиться на действительно важных аспектах своей жизни.
<aside> <img src="/icons/brain_gray.svg" alt="/icons/brain_gray.svg" width="40px" /> Я использую научные подходы в области психологии и нейробиологии, чтобы помочь вам глубже понять свои внутренние барьеры и раскрыть потенциал. Вместе мы исследуем, как работает ваш мозг и как управлять своими эмоциями и когнитивными процессами для достижения стабильных изменений.
Практики:
<aside> <img src="/icons/headphones_gray.svg" alt="/icons/headphones_gray.svg" width="40px" /> В современном мире перегрузка информацией стала серьезной проблемой для многих людей. Я обучаю эффективным методам управления вниманием, которые помогут вам сосредоточиться на важном и избавиться от лишних отвлекающих факторов.
Техники:
Один из моих клиентов смог уменьшить свою зависимость от социальных сетей и улучшил фокусировку на рабочих задачах, что повысило его производительность на 25%.
</aside>
https://widget.senja.io/widget/ac3c8c21-ba05-43b4-a7b7-e45c1b8fb52b
<aside>
</aside>
<aside>
</aside>
<aside>
</aside>
<aside>
</aside>
<aside>
</aside>
<aside>
</aside>